Марафонец - Журнал о беге, марафонах и триатлоне
Лекторий
2
42.195 совета начинающему марафонцу
6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км
jwQogThIq_c

Подкаст № 5. Евгений Гаврилов: «У меня дома около шестидесяти пар кроссовок»

Автор | Январь 10th, 2018|Бег, Марафоны и жизнь, Трейл, Экипировка|

С вероятностью 99,9% каждый, кто начинал бегать, сталкивался с вопросом: как найти свою идеальную пару? Одни говорят: "Бери красивую!" Вторые: "Бери лёгкую!" А третьи уверяют, что можно вообще без неё, без той самой любимой пары кроссовок! И [...]

7 лучших беговых стартов Прибалтики по версии Run Trip

Автор | Январь 9th, 2018|Марафоны мира|

Заграничные забеги - это не только сверхмассовые марафоны серии Major или столичные марафоны разных стран. Да, они популярны и на слуху, но зачастую не нужно далеко ездить, чтобы получить новый беговой опыт и посмотреть, [...]

Подкаст № 4. Григорий Кричмара: «Россия на первом месте в мире по темпам роста числа участников»

Автор | Декабрь 28th, 2017|Бег|

Как организовать свой забег? Сколько людей бегает в России? Как развивается беговое движение в стране? Как поймать читеров на старте? Подводим итоги бегового 2017 года вместе с со-основателем компании RussiaRunning Григорием Кричмара! Большой предновогодний привет [...]

Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна

Автор | Декабрь 25th, 2017|Бег|

Совсем немного осталось до самого долгожданного праздника года, который все мы так любим с детства. В углу стоит пушистая елка, украшенная яркими игрушками, на окне мерцают гирлянды, дети вырезают из бумаги снежинки, холодильник забит [...]

Подкаст № 3. Михаил Долгий: «Мы делаем старты, которые до нас не делал никто!»

Автор | Декабрь 20th, 2017|Бег, Трейл, Ультра|

Если посмотреть на не прозрачную бутылку с изотоником, вы увидите только бутылку, про содержание вы можете только догадываться. Точно так же дела обстоят и с любым мероприятием. Большинство участников видят только то, что на [...]

Дорожку! 13 правил бега в манеже

Автор | Декабрь 14th, 2017|Бег|

С наступлением холодов большинство спортсменов-любителей стремятся перенести свои тренировки в легкоатлетический манеж. Другая часть бегунов всю зиму продолжает бегать кроссы на улице в любую погоду, но даже они вынуждены иногда посещать манеж, чтобы, к [...]

Подкаст № 2. Наталья Седых: «Для меня всегда важнее всего победить себя!»

Автор | Декабрь 12th, 2017|Бег, Марафоны и жизнь, Ультра|

Представьте ситуацию: вы занимаетесь бегом. Только преодолели свой первый марафон и сразу же засобирались в Сахару на самый сложный пустынный ультрамарафон общей протяженностью в 251 километр. Какие предположения, что с вами произошло там? Как [...]

В России пройдет 200-й parkrun!

Автор | Декабрь 5th, 2017|Бег|

Международное движение parkrun (паркран) – бесплатные парковые забеги на 5 км по субботам - с каждым годом завоёвывает всё новых поклонников в нашей стране. Присоединиться к забегам сейчас уже можно в 31 парке (20 [...]