Марафонец - Журнал о беге, марафонах и триатлоне
42.195 совета начинающему марафонцу
16-недельный план подготовки к марафону
Журнал
Сам себе тренер. Мэт Фицджеральд
begun_pod_mikroskopom_banner_slayder
Марафонец в Телеграм

Как выбрать компрессионное бельё?

Автор | Июнь 22nd, 2017|Экипировка|

Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что [...]

Бегать каждый день. 15 300 дней подряд.

Автор | Июнь 20th, 2017|Мотивация|

Роберт Крафт по прозвищу Ворон пробегает 8 миль каждый день в течение 42 лет! Когда Роберту было 24, в новогоднюю ночь он дал себе обещание ежедневно пробегать по 8 миль. Сейчас ему 66, и [...]

3500 км за 45 дней. 3,5 тысячи, Карл!

Автор | Май 29th, 2017|Трейлраннинг, Ультра|

48-летний ультрамарафонец Карл Мельтцер побил рекорд самого сложного внедорожного маршрута планеты Appalachian Trail. Карл – один из самых опытных трейлраннеров планеты. На его счету много сложных маршрутов и рекордных забегов. Не хватало лишь одного [...]

3 главных горных марафона

Автор | Май 23rd, 2017|Трейлраннинг|

Что такое горный трейловый марафон? Всем известно, что классический марафон это ровно 42,195 м, но в горах расстояние - вещь более условная, чем на равнине, и сам по себе термин «Горный марафон» применяют к [...]

SIBERMAN — первый ультратриатлон в России

Автор | Май 15th, 2017|Организаторы, Ультра|

А это вообще возможно - 10 км плавания, 421 км велосипеда и 84 км бега? С прошлого года да! Трехдневный триатлон впервые прошел в Сибири, городе Абакан, в июле 2016. В нем осмелились принять [...]

Монголия: забег «От рассвета до заката» и Гоби ультрамарафон

Автор | Апрель 21st, 2017|Марафоны мира, Ультра|

Соприкоснуться с девственно красивой дикой природой, проверить свой характер на прочность, узнать больше о местной культуре и менталитете – все это возможно благодаря двум очень аутентичным монгольским соревнованиям на выносливость: ультрамарафонам Mongolia Sunrise to [...]

Применение современных гаджетов и технологий в триатлоне

Автор | Апрель 18th, 2017|"Железная" рубрика, Гаджеты|

Прогресс не стоит на месте, наука и технологии, в том числе спортивные, развиваются мощными скачками. Процветает эпоха потребления. Казалось бы, ещё совсем недавно специализированная беговая обувь была уделом исключительно профессионалов. А сегодня уже практически [...]

Wings For Life: Самые крутые трассы всемирного забега

Автор | Февраль 22nd, 2017|Марафоны мира|

7 мая 2017 года – днём и ночью, в жару и в дождь пройдет единственный забег, где финишная черта догоняет тебя, а дистанцию определяешь ты сам! Всемирный благотворительный забег Wings for Life стартует одновременно в 34 [...]